Le meilleur atout de votre peau ? Le collagène.

Cette protéine structurelle confère à la peau force, souplesse et éclat. Mais à partir de 25 ans, le taux de collagène diminue, entraînant ridules, relâchement cutané et perte de fermeté.

La bonne nouvelle ?Il n'est jamais trop tôt (ni trop tard) pour constituer une banque de collagène. Des soins ciblés à l'alimentation en passant par la protection solaire, voici comment stimuler naturellement le collagène et favoriser un teint plus lisse et plus jeune.

Le collagène est la protéine la plus abondante de la peau, constituant environ 75 % de sa structure. Il lui confère son aspect rebondi, sa fermeté et son élasticité. Mais avec le temps, l'exposition aux rayons UV, la pollution et le stress, la production de collagène ralentit et le collagène existant se dégrade, faisant apparaître rides et ridules.

En adoptant une approche proactive, vous pouvez contribuer à protéger et à préserver votre taux de collagène : ce concept est connu sous le nom de « banque de collagène ».Imaginez un peu comme un compte d'épargne pour votre peau : ce que vous faites aujourd'hui détermine l'apparence de votre peau de demain.

Si les compléments alimentaires agissent en interne, les soins de la peau ciblent le collagène de la couche supérieure de la peau (l'épiderme), là où les signes de l'âge se manifestent en premier.Pour une banque de collagène efficace, choisissez des produits dont l'efficacité est prouvée pour soutenir le collagène de type I, la forme la plus abondante dans la peau.

Si le collagène est le secret d'une peau jeune et en bonne santé, les rayons UV sont la principale menace pour son équilibre. L'exposition au soleil détruit les fibres de collagène et accélère l'apparition des signes de l'âge. Même par temps nuageux, une protection solaire quotidienne est essentielle pour préserver le collagène. Utilisez une crème solaire à large spectre SPF 50+ pour protéger votre peau des rayons UVA et UVB et ralentir la dégradation du collagène au fil du temps.

Supernatural SPF50+ Crème Solaire Visage Soyeuse aux Céramides est une crème solaire minérale au fini soyeux et éclatant. Sans trace blanche, ni boulochage : une peau lisse et prête à être maquillée, grâce aux céramides et aux huiles végétales nourrissantes.

Ce que vous mangez est tout aussi important que ce que vous appliquez sur votre peau. Une alimentation équilibrée et riche en nutriments donne à votre corps les outils nécessaires pour produire naturellement du collagène.

Privilégiez ces aliments :

• Les fruits riches en vitamine C comme le kiwi sont essentiels à la synthèse du collagène.

• Les noix, les graines et les légumineuses : riches en zinc, en cuivre et en acides aminés qui favorisent la formation du collagène.

• Les protéines végétales comme les lentilles et le tofu : essentielles au soutien du collagène végétalien.

• Les graisses saines provenant de l’avocat, des graines de lin et de chia : pour une peau rebondie et nourrie.

Envisagez un supplément stimulant le collagène

Si vous souhaitez renforcer votre apport en collagène, les compléments alimentaires peuvent vous aider, surtout si vous êtes végétalien ou si votre alimentation ne vous en apporte pas suffisamment. Privilégiez les formules végétales à base de vitamine C, d'acides aminés et de zinc pour aider votre peau à produire naturellement du collagène. Plus tôt vous stimulez votre taux de collagène, plus votre peau vieillira bien.

Le concept de banque de collagène est simple : maintenir et protéger votre taux de collagène dès le début pour retarder l'apparition des signes visibles de l'âge.Un mode de vie favorable au collagène, combinant une alimentation riche en nutriments, des soins de la peau à l'efficacité scientifiquement prouvée et une protection solaire, offre à votre peau ce dont elle a besoin pour rester ferme, éclatante et jeune.